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Sophia Pierer von Esch
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Sophia Pierer von Esch
  • Ich laufe los – Räume entstehen, wenn jemand die Tür öffnet
    Innere Stabilität und mentale Stärke in Krisenzeiten

    Ich laufe los – Räume entstehen, wenn jemand die Tür öffnet

    VonSophia Pierer von Esch Juni 19, 2026Juni 19, 2026

    Als ich beschloss, trotzdem loszugehen

    An einem Montag setzte ich mich schließlich hin und drückte auf Aufnahme.

    Nicht am geplanten Sonntag.

    Nicht perfekt vorbereitet.

    Nicht mit der Stimme, die ich gerne gehabt hätte.

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  • Tend and Befriend: Warum Schwesternschaft die weibliche Antwort auf Stress ist
    Innere Stabilität und mentale Stärke in Krisenzeiten

    Tend and Befriend: Warum Schwesternschaft die weibliche Antwort auf Stress ist

    VonSophia Pierer von Esch April 17, 2026April 17, 2026

    Frauen reagieren auf Stress anders als Männer – durch Fürsorge und soziale Verbindung statt Kampf oder Flucht. Diese biologisch verankerte Reaktion nutzt Schwesternschaft als natürliche Heilkraft.

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  • Was Resilienz wirklich bedeutet – und wie Selbstvertrauen dich trägt
    Innere Stabilität und mentale Stärke in Krisenzeiten

    Was Resilienz wirklich bedeutet – und wie Selbstvertrauen dich trägt

    VonSophia Pierer von Esch April 4, 2026April 17, 2026

    Was ist eigentlich Resilienz?

    Laut Wikipedia ist Resilienz, die Fähigkeit Krisen zu überstehen und dabei widerstandsfähiger geworden zu sein.

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  • Resilienz entwickeln
    Innere Stabilität und mentale Stärke in Krisenzeiten

    Resilienz entwickeln

    VonSophia Pierer von Esch Februar 8, 2026März 15, 2026

    Hinfallen – aufstehen – Krone richten – weiterschreiten

    Resilienz ist kein hübsches Modewort. Resilienz ist das, was bleibt, wenn nichts mehr leicht ist.
     
    Im Moment sitze ich im Rollstuhl. Ich habe starke Spastiken. Mein Körper funktioniert nicht so, wie ich es mir wünsche. Das sind Fakten. Und gleichzeitig entscheide ich mich jeden Tag neu, welchen Raum diese Fakten in meinem Leben einnehmen.
     
    Ich schreibe gerade meine Website.
    Ich schreibe Blogartikel.
    Ich mache einen Finanzkurs.
    Ich lerne Astrologie.
    Ich lerne Italienisch.
    Ich bilde mich weiter, denke neu, plane, gestalte.

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